Zaloguj się
Wyszukiwarka
Płatki gryczane 300g
Opis
Płatki gryczane produkowane są z surowych nasion gryki (nieprażonej), dzięki czemu nie są pozbawione cennych składników odżywczych. Zawierają łatwostrawne i łatwo przyswajalne białko o bogatym składzie aminokwasowym oraz niezbędne składniki mineralne i witaminy, w szczególności z grupy B.
Wartość odżywcza w 100g:
Składniki:
2-3 łyżki płatków gryczanych,
jogurt naturalny mały,
owoce
Płatki gryczane krótko gotować w wodzie. Pojemniczek jogurtu naturalnego przelać do miseczki, dodać mleko kokosowe i ugotowane płatki gryczane. Całość dokładnie wymieszać. Na koniec dodać ulubione owoce.